Magnésium bisglycinate 360 mg - 60 comprimés
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Description
Présentation du Magnésium bisglycinate Granions
Le Magnésium Bisglycinate Granions est un complément de choix pour retrouver énergie physique et mentale, conçu pour répondre aux besoins des personnes actives, des sportifs, ou de celles cherchant à réduire leur stress et leur fatigue au quotidien. Ce produit utilise une forme unique, le bisglycinate de magnésium, qui associe le magnésium à deux molécules de glycine. Cette forme chélatée garantit une assimilation rapide, une tolérance digestive optimale et une efficacité durable, surpassant des formes plus classiques comme le magnésium marin ou l'oxyde de magnésium.
Enrichi en vitamine B6, le Magnésium Bisglycinate 360mg Granions offre un soutien supplémentaire pour une bonne absorption, favorisant les fonctions nerveuses et musculaires. Sa formule se présente sous forme de comprimés à libération prolongée, permettant une libéartion des actifs sur 12 heures. Ainsi, prendre un comprimé le matin assure une action bénéfique tout au long de la journée, aidant à maintenir une bonne énergie. En France, environ 70% de la population1 est en manque de magnésium, et ce produit répond aux besoins quotidiens sans dépasser la dose recommandée, permettant un soutien adapté et durable pour les défis quotidiens.
ANSES (2017) Étude individuelle nationale des consommations alimentaires 3 (INCA 3). Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail.
Bienfaits pour la santé
Des études scientifiques ont démontré les bienfaits du magnésium bisglycinate, notamment pour :
Réduction de la fatigue et du stress (1)
Le Magnésium Bisglycinate 360mg Granions aide à réduire la fatigue et le stress, favorisant un meilleur équilibre mental et physique. Lors des périodes de stress, notre corps puise dans ses réserves de magnésium, ce qui peut nous rendre plus fatigués. Le stress augmente également la perte en magnésium. Il s’installe un cercle vicieux entre le manque de magnésium responsable de stress et le stress responsable d’une aggravation de la carence en magnésium. Ce complément compense ce manque, améliorant ainsi la qualité du sommeil et aidant à mieux gérer le stress quotidien. Son action favorise un sentiment de calme et de relaxation, idéal pour les moments de tension ou de forte activité.
Support musculaire et nerveux (2)
Le magnésium est essentiel pour le fonctionnement du système nerveux et des muscles. Il intervient dans la contraction et la relaxation musculaires, aidant ainsi à prévenir les crampes et les inconforts musculaires. Environ 25% du magnésium dans notre corps se trouve dans les muscles, où il joue un rôle central dans la relaxation après l’effort. Ce complément est particulièrement adapté aux sportifs et aux personnes actives, car il soutient une récupération efficace et optimise la performance musculaire.
Pourquoi choisir le Magnésium Bisglycinate 360mg Granions ?
Absorption supérieure et formulation optimisée
Le Magnésium Bisglycinate 360mg Granions® se distingue par une absorption exceptionnelle et une formulation optimisée, grâce à la technologie TRAACS® d’Albion®.
- TRAACS® (The Real Amino Acid Chelate System) est un label garantissant une chélation de haute qualité des minéraux, améliorant ainsi la biodisponibilité et l’absorption du magnésium par l'organisme. Grâce à ce procédé, le corps assimile mieux le magnésium, réduisant les troubles digestifs souvent associés à une supplémentation en magnésium.
- Albion® est une marque pionnière de la recherche en chimie minérale. La technologie de chélation brevetée permet au magnésium de traverser plus efficacement les barrières intestinales, pour une absorption optimale et une action prolongée.
Ces labels sont gages de qualité, de sécurité et d’efficacité, répondant aux exigences des consommateurs en quête de produits de haute qualité, fiables, performants et scientifiquement prouvés.
Avantages de la forme bisglycinate
Avec l’utilisation de la forme bisglycinate, la formulation de Granions® permet une excellente tolérance digestive, évitant les désagréments gastro-intestinaux souvent associés aux autres types de magnésium. Cette forme chélatée, enrichie en vitamine B6, facilite également une assimilation optimale et une efficacité durable, optimisant ainsi l’apport de magnésium sans inconfort pour le consommateur. C'est le choix privilégié pour ceux qui recherchent une supplémentation hautement efficace et bien tolérée, idéale pour soutenir la relaxation musculaire, améliorer le sommeil et optimiser la récupération après l'effort.
Découvrez le Magnésium Bisglycinate mg 360 Granions, conçu pour s’intégrer parfaitement à votre quotidien. Sa formule nomade en comprimés pratiques vous accompagne partout, pour un soutien optimal, même en déplacement. Ce complément alimentaire à base de magnésium est 100% vegan et convient également aux femmes enceintes*, garantissant ainsi sécurité et efficacité pour tous. Sans conservateurs, il respecte votre santé et répond aux besoins de ceux qui recherchent un complément naturel et de haute qualité.
*Pour la femme enceinte, prendre 1 comprimé par jour.
À qui s'adresse le magnésium bisglycinate ?
Ce complément est idéal pour :
- Les sportifs cherchant à optimiser leur récupération et prévenir les crampes musculaires,
- Les personnes stressées ou avec un emploi du temps chargé,
- Les individus souffrant de fatigue inexpliquée ou ressentant une fatigue persistante dès le réveil,
- Les individus en carence de magnésium ou ayant des besoins accrus en raison de leur activité ou de leur régime alimentaire.
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Questions fréquentes
Le magnésium bisglycinate peut-il être consommé sur le long terme ?
Oui, ce produit est conçu pour une utilisation prolongée dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Peut-il être pris à n'importe quel moment de la journée ?
Oui un repas léger. Il est également conseillé d’espacer les prises d’environ 12 heures afin de maximiser les bienfaits de la libération prolongée.
Quel est le délai d’action du magnésium ?
En général, il faut compter entre 2 à 4 semaines d'utilisation régulière pour observer des effets sur la fatigue et le bien-être général.
Qui sommes nous ?
Les oligoéléments sont utilisés depuis l’antiquité pour leurs vertus.
Depuis 1948, Le Laboratoire des Granions, spécialiste des oligoéléments sous forme unitaire, met tout son savoir-faire à votre service afin de vous proposer des actifs spécifiques, pour vous apporter une réponse ciblée et personnalisée dans la prise en charge des désagréments du quotidien.
Le Laboratoire pharmaceutique des Granions s’inscrit dans une démarche de haute qualité et de sécurité : maîtrise des matières premières, contrôle de la qualité, dosages conformes aux législations françaises et européennes, traçabilité…
Boite de 60 comprimés
Programme de 30 jours (1 mois)
Poids net :59 g
Fabriqué en France - Matières premières non UE
Complément alimentaire
Code EAN France : 3760155212471
Code EAN Italie : 3760155212853
Code EAN Allemagne : 3760155213027
(1) Wienecke, T., & Høgsberg, A. (2021). Effects of magnesium on the central nervous system in the management of stress and emotional disorders. European Journal of Neurology, 28(4), 1090-1097. Tarleton, E. K., & Littenberg, B. (2015). Magnesium intake and depression in adults. Journal of the American Board of Family Medicine, 28(2), 249-256.
(2) Zhang, X., Li, Y., & Del Gobbo, L. C. (2013). Effects of magnesium supplementation on muscle cramps in athletes and pregnant women: A systematic review and meta-analysis. American Journal of Clinical Nutrition, 97(5), 1024-1032. Walker, A. F., Marakis, G., Christie, S., & Byng, M. (2010). Mg supplementation alleviates muscle cramps associated with pregnancy: A prospective, double-blind, randomized trial. Magnesium Research, 23(4), 158-162.
Plus d’information
Composition
Ingrédients : Minéraux : Bisglycinate de magnésium (acidifiant : acide citrique) – magnésium marin (oxyde de magnésium), épaississant : hydroxypropylméthylcellulose, antiagglomérants : cellulose microcristalline – phosphate tricalcique – stéarate de magnésium, vitamine B6. Pelliculage : épaississants : hydroxypropylcellulose – hydroxypropylméthylcellulose, anti-agglomérant : talc, colorants : carbonate de calcium – extrait de spiruline.
* AR : Apports de Référence
Dosage recommandé et fréquence
Il est recommandé de prendre un comprimé le matin avant le petit-déjeuner et un comprimé le soir avant le dîner, avec un grand verre d'eau. Ce dosage apporte 360 mg de magnésium bisglycinate par jour, permettant de prévenir efficacement la fatigue et d’améliorer la récupération.
En raison de son action prolongée de 12 heures, un comprimé le matin assure un effet bénéfique tout au long de la journée. Ce complément est conçu pour une cure de 1 mois, renouvelable. À conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien refermer après ouverture.
Conseils de consommation et précautions
Le magnésium bisglycinate peut être pris avec ou sans repas. Cependant, pour une meilleure absorption, il est recommandé de le prendre avant un repas. Si des inconforts digestifs apparaissent, prendre un encas léger peut aider.
Nos conseils pour maximiser l'absorption :
- Eviter de prendre du magnésium avec des suppléments de calcium ou de fer : un effet de compétition pour l’absorption peut apparaître. Par exemple, une forte dose de calcium peut réduire l’absorption du magnésium jusqu’à 40%.
- S’assurer de rester hydraté.
- Eviter les boissons riches en caféine car celle-ci augmente l’élimination par les reins
Précautions d’emploi
Ce complément alimentaire doit être consommé dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose recommandée. A tenir hors de la portée des jeunes enfants. De manière générale, il est recommandé d’inviter les femmes enceintes et allaitantes à prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute complémentation. Ce produit est à usage adulte.
Conservation : A conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Bien refermer après ouverture. A consommer de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.
** Ce produit a été développé et fabriqué conformément aux exigences de l’EN 17444 à la date de production du lot. La conformité à la norme fait référence à la mise en œuvre de bonnes pratiques de développement et de fabrication visant à prévenir la présence de substances interdites mais ne garantit pas l’absence desdites substances. La norme ne constitue en aucun cas une approbation d’utilisation pour ceux soumis à un contrôle antidopage.
Avis Magnésium bisglycinate 360 mg - 60 comprimés
Ce que vous en dites
Retour de nos consommateurs qui ont testé nos produits en toute transparence.
Severine L.
Mon avis
J'ai pris un comprimé matin et un le soir, pendant plusieurs jours. J' ai apprécié ces comprimés qui m ont permis de ressentir moins de fatigue. Je suis beaucoup moins stressée. Je me sens plus en forme. J'ai observé que j'avais un sommeil plus réparateur et moins perturbé.
laurence S.
Mon avis
Cela me permet d'éviter les crampes musculaires et d'être plus zen... J'ai apprécié ce produit, je suis moins irritable et moins fatiguée !
Émilie B.
Mon avis
Ces compléments alimentaires sont très efficaces et très facile à prendre avec un grand verre d'eau
Nathalie L.
Mon avis
Fatiguée avec des problèmes d'endormissement et des réveils nocturnes intempestifs pour diverses raisons, notamment des crampes qui sont beaucoup moins fréquentes maintenant. Je me sens beaucoup moins fatiguée en me levant, j'ai senti une nette amélioration. On y retrouve de la vitamine B6 pour faciliter son assimilation, sans avoir les désagrément lié habituellement au magnésium.
Jamila B.
Mon avis
Le magnésium est très efficace au bout d'une semaine d'utilisation on ressent les bienfaits sur notre organisme.
Laetitia A.
Mon avis
Je me sens nettement moins fatigué après une cure d'un mois. J'avoue toutefois qu'un format poudre ou liquide, ou à croquer me conviendrait plus.
Alicia R.
Mon avis
Le fait qu'il s'agisse de comprimés à avaler fait que la prise n'est pas compliquée. Le seul inconvénient si vous n'êtes pas très assidue est que la cure dure un mois et doit être renouvelée si nécessaire. J'ai ressentie une efficacité sur ma fatigue et mon stress qui ont diminué après plusieurs jours de prise. Il est également important de noter que ce complément alimentaire convient aux femme enceintes ce qui n'est pas toujours le cas.
Samira B.
Mon avis
Les cachets sont faciles à avaler et pas trop épais ce que j'apprécie. Elles sont digestes et ont été efficaces sur mon stress, mon sommeil est bien meilleur et je me sens moins fatiguée.
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